Geluk of pijn

Je keuzes laat je afhangen van twee basale gevoelens die je als mens hebt, namelijk: het verkrijgen van geluk en het vermijden van pijn. Dit doe je vaak onbewust.

Geluk verkrijgen is het hele brede terrein van je prettig voelen, genieten, rust ervaren, blij zijn, je vitaal voelen, enz. Ofwel, alles waar je energie van krijgt.

Pijn vermijden gaat niet alleen over fysieke pijn, maar ook over emotionele druk zoals angst, verdriet, boosheid en irritatie, kortom: alles wat je energie kost. Of je nu ’s morgens langer in je bed blijft liggen, extra boter op je brood doet, wacht met het maken van een afspraak, je nieuwe schoenen aandoet: je doet het allemaal om geluk te verkrijgen en pijn te vermijden.

Je hebt miljoenen sensoren in je lichaam die alle zintuiglijke indrukken registreren, zoals licht, temperatuur, geluid, druk, smaak en geur. Zij geven je voortdurend informatie en je hersenen trekken naar aanleiding daarvan de conclusie: voelt dit goed of niet?

Je maakt telkens weer keuzes voor het wegblijven uit de pijn en het verkrijgen van geluk.

Bij het kiezen kun je twee mogelijkheden tegen elkaar afwegen:

Kortdurend geluk – langdurige pijn

of

Kortdurende pijn – langdurig geluk

Waar ben jij gevoeliger voor? Kom je pas in beweging als de pijn groot genoeg is (kortdurend geluk – langdurende pijn), of zie je het belang en het voordeel van eerder een keuze maken in (kortdurende pijn – langdurend geluk)?

Laat jij je, net als de meeste mensen, beïnvloeden door pijn? De negatieve gevoelens overheersen dan de mogelijkheden om geluk te verkrijgen. Pijn vermijden komt voort uit jouw afwachtende houding. Dan ga je je gewone (veilige) gangetje en kom je pas in actie als je baan echt niet meer is wat je wilt.

Geluk verkrijgen vraagt meer van je eigen initiatief. Je moet op voorhand al iets doen om op de langere termijn daar ook plezier van te hebben. Hiervoor moet je preventief al in beweging komen en dat is voor veel mensen net een stap te ver.

Actie

• Waar kies je voor? Kies je voor ‘kortdurend geluk’ met als resultaat vaak ‘langdurende pijn’ of kies je voor ‘kortdurende pijn’ met als resultaat ‘langdurend geluk’?

• Welke drie (grote of kleine) keuzes heb je vandaag gemaakt? Schrijf op of je keuze maakte om pijn te vermijden of om geluk te verkrijgen.

• Wat waren je overwegingen bij die drie keuzes?