Oefenen, oefenen, oefenen

Oefening baart kunst! Een sollicitatiegesprek oefenen kan het verschil maken tussen een goede en slechte indruk tijdens je echte gesprek.

Zenuwen, faalangst, onvoldoende kennis of zelfs overschatting zijn allemaal valkuilen waar een oefensessie je voor kan behoeden. En waar je anders pas achter komt op het moment dat het te laat is!

Sollicitatiestress is de angst dat je niet goed presteert. Een grote factor op stress is je zelfvertrouwen. Door je zelfvertrouwen te vergoten verminder je de stress. Het zorgt voor minder spanning en geeft je een gevoel van controle.

Als je verlegen bent voel je je pas na een tijdje op je gemak. Je bent dan geneigd om bij een eerste ontmoeting een terughoudende houding aan te nemen. Terwijl juist een eerste indruk cruciaal bij een sollicitatiegesprek.

Oefen daarom het begin van je sollicitatiegesprek en je de moeilijke beginfase goed doorkomt. De eerste keer zal het onnatuurlijk aanvoelen, maar na een aantal keer oefenen krijg je er handigheid in.

Bepaal waar je aan wilt werken

Bepaal wat je wilt gaan oefenen. Voel je je twijfels over het hele proces of struikel je over een specifiek soort vraag? Besteed daarom tijd aan het nadenken over de gebieden waarop je je wilt verbeteren. Zo maak je je oefensessie effectiever. Je kan bijvoorbeeld losse vragen gaan oefenen, maar ook de eerste

indruk of je non-verbale communicatie tijdens een gesprek. Ook kun je bepaalde onderdelen eerst los oefenen, om vervolgens een heel gesprek te doen.

Maak een lijst met oefenvragen

De basis van een gesprek bestaat voornamelijk uit vragen over en weer. Verzamel daarom een lijst met vragen die je wilt oefenen, bijvoorbeeld waarmee je in het verleden moeite had. Bouw dat uit naar onderwerpen als motivatie, ervaring, doelen, beweegredenen en vaardigheden.

Maak niet alleen een lijst met vragen die je kunt verwachten, maak ook een lijst met vragen die jij wilt stellen. Een sollicitatiegesprek is een tweerichtingsgesprek en zonder vragen te stellen kom je er niet goed achter of het bedrijf juist voor je is!

Bereid je antwoorden voor

Met je lijst met vragen kan je je antwoorden voorbereiden. Door antwoorden vooraf te formuleren maak je tijdens een gesprek een veel sterkere indruk. Denk

na over wat jij belangrijk vindt in een antwoord en koppel je antwoorden ook aan het bedrijf waarop je solliciteert. Je bent er tenslotte om te kijken of er een match mogelijk is.

Zorg er wel voor dat je tijdens het echte gesprek, geen kant-enklare antwoorden opdreunt. Het zijn jouw antwoorden, die je vast en zeker oprecht over kan brengen. Ook hiervoor is het oefenen van een gesprek belangrijk!

Bepaal hoe je het gesprek gaat oefenen

Er zijn verschillende mogelijkheden om te oefenen voor een sollicitatiegesprek. Zo kun je het helemaal alleen doen. Door te oefenen voor een spiegel of het gesprek op te nemen kun je al een eind komen.

Ook kan je oefenen met iemand uit je omgeving bij wie je je op je gemak voelt en waarvan je weet dat diegene het beste met je voor heeft. Dit kan bijvoorbeeld een voormalige collega zijn, een goede vriend of een familielid.

Bereid de oefenruimte voor

Vind een geschikte ruimte om te oefenen, zodat de scène meer aanvoelt als een ruimte waar een echt gesprek zal plaats vinden. Je oefenrun voelt dan meer aan als een echt sollicitatiegesprek. In deze ruimte moet je niet gestoord kunnen worden. Zorg dat de ruimte opgeruimd is en een met een tafel en stoelen. Zelfs al is het je keukentafel met aan weerszijden een stoel, zal het de toon zetten voor je oefengesprek om formeler te zijn.

Bereid ook de middelen voor die je nodig hebt als je gaat oefenen. Denk bijvoorbeeld aan een spiegel voor als je alleen oefent, een video of audio camera en de geprinte vragenlijst.

Kleed je voor het interview

Een oefensessie is veel effectiever als je deze van begin tot eind als echt behandelt. Draag daarom tijdens het oefengesprek dezelfde kleding die je tijdens het echte sollicitatiegesprek wilt dragen. Dit helpt je ervoor te zorgen dat jij je op je gemak voelt in de outfit die je hebt gekozen. En je komt niet voor

verrassingen te staan op de belangrijke dag zelf, mocht er iets mis zijn met de kleding.

Maar wat doe je aan? De manier waarop je je kleedt speelt is belangrijk bij het maken van een goede eerste indruk en dus voor een succesvol sollicitatiegesprek.

Bereid je daarom goed voor. Bestudeer de organisatie, combineer je persoonlijke stijl met de verwachtingen van de werkgever, wees zorgvuldig met het kiezen van kleuren en accessoires en vergroot jouw kans op een baan!

Oefen het gesprek!

Nu is het tijd om te oefenen! Pak het als een echt gesprek aan. Dus vanaf het moment dat je door de deur loopt, gedraag jij je als sollicitant en je oefenpartner als de recruiter.

Op die manier krijg je een duidelijker beeld van hoe jij je tijdens een echt sollicitatiegesprek gedraagt en zo achterhaal je verbetermogelijkheden. Oefen daarom alles, van kennismaking tot het afsluiten.

Degene die je helpt met oefenen is waarschijnlijk geen recruiter, schrijf daarom de op kaartjes. Door de kaartjes te schudden, krijg je de vragen in willekeurige volgorde. Hoe meer je oefent, hoe meer je gaat reageren als in een echt sollicitatiegesprek.

Analyseer het oefengesprek

Je wilt beter worden, dus haal verbeterpunten uit het gesprek. Als je alleen oefent, noteer dan aantekeningen op wat je ziet in de spiegel of op het opgenomen materiaal. Geef eerlijke feedback aan jezelf. Durf kritisch te zijn, maar boor jezelf niet de grond in.

Wanneer je samen oefent vraag diegene dan om eerlijke, constructieve feedback. Accepteer de feedback en pak het niet op als kritiek. Dit is ook een geweldige kans om alternatieve antwoorden te bespreken.

Werk aan de punten

Jouw aantekeningen of de feedback van degene met wie je oefent wijzen verbeterpunten aan waarin je kunt blijven oefenen. Ga aan de slag met je verbeterpunten en zorg dat je deze onder de knie hebt voordat je echte sollicitatiegesprek begint.

Haal ook de goede punten uit je oefensessie. Focus niet alleen op wat fout ging, maar ook op wat juist goed ging. Vertrouwen is belangrijk en er gaat vast en zeker een hoop goed tijdens het oefengesprek.

Als je na je eerste oefensessie het gevoel hebt dat je er nog een keer tegenaan wilt, doe dit dan ook. Vraag dezelfde oefenpartner of kies juist een ander.