LOOPBAANCOACH NA BURN-OUT
I N H E T K O R T
- Voor vrouwen (en een enkele man) die (deels) hersteld zijn van een burn-out en twijfelen of hun oude werk nog past.
- Samen krijg je helderheid, zodat je niet terugvalt in oude patronen maar duurzame keuzes maakt.
- Extra aandacht voor herstel, grenzen bewaken en werk dat energie geeft.
- Plan een gratis carrièresessie en ontdek wat jij nodig hebt om met rust en vertrouwen verder te gaan.
Een burn-out zet vaak meer in beweging dan je van tevoren denkt. Misschien ben je (deels) hersteld. Je hebt rust genomen, gewerkt aan jezelf en voelt je langzaam weer sterker. Maar als je denkt aan je werk, komt de twijfel terug.
Wil ik hier nog wel naar terug? Past dit nog bij mij? Of ga ik weer in hetzelfde patroon terechtkomen?
Veel vrouwen merken na een burn-out dat hun oude werk niet meer klopt. Niet omdat ze het niet aankunnen, maar omdat ze zichzelf niet meer willen verliezen in hoe het was.
Als loopbaancoach help ik je om in deze fase helderheid te krijgen. Zodat je niet terugvalt in oude patronen, maar keuzes maakt die beter bij je passen.
Plan hieronder een gratis carrièresessie en ontdek wat jij nodig hebt om met rust en vertrouwen een nieuwe stap te zetten.
KIES NIET OVERHAAST
NA BURN-OUT
Na een burn-out is de verleiding groot om snel weer ‘aan de slag’ te willen, zodat het gewone leven weer begint. Toch is dat vaak precies de valkuil.
Als je te snel een nieuwe baan kiest zonder te begrijpen wat je burn-out heeft veroorzaakt, loop je het risico dat je in hetzelfde patroon terechtkomt. Daarom nemen we in mijn begeleiding bewust de tijd.
Eerst rust en overzicht, dan pas richting. Zo bouw je een volgende stap op een fundament dat houdbaar is, ook als het straks weer drukker wordt..
HOE JE JE GRENZEN BEWAAKT IN NIEUW WERK
Een belangrijk onderdeel van werken na een burn-out is leren herkennen wanneer je over je grenzen gaat, en leren om daar op tijd iets mee te doen. We kijken samen naar de signalen die jij vaak negeert, en naar hoe je die voortaan serieus neemt. Niet als beperking, maar als kompas. Zo maak je keuzes die passen bij je energie, en houd je werk vol dat je juist iets oplevert in plaats van kost.
HERKEN JE DIT?
- Je bent hersteld of herstellende, maar twijfelt over je werk
- Je voelt weerstand bij het idee om terug te gaan naar je oude baan
- Je bent bang om opnieuw over je grenzen te gaan
- Je weet dat het anders moet, maar niet hoe
- Je wilt het dit keer echt anders doen
Na een burn-out verandert vaak je kijk op werk. Wat eerst “normaal” was, voelt nu niet meer logisch. En dat maakt kiezen lastig.
ANDERS WERKEN
NA BURN-OUT
Waar je eerder misschien vooral keek naar zekerheid, doorgroeien of verwachtingen van anderen, komt er nu iets anders bij kijken.
Je wilt:
- Geweldige ervaring
- Beter luisteren naar jezelf
- Je grenzen bewaken
- Werk dat energie geeft in plaats van kost
- En een manier van werken die bij je past
Dat vraagt om andere keuzes. Maar ook om beter begrijpen wat je nodig hebt.
In deze fase gaan we niet overhaast op zoek naar “de volgende baan”. We nemen de tijd om eerst helder te krijgen wat er veranderd is.
We kijken naar:
- Wat er heeft geleid tot je burn-out
- Welke patronen daarin een rol speelden
- Wat je nu nodig hebt om duurzaam te kunnen werken
- En welke richting daarbij past
Van daaruit vertalen we dat naar concrete stappen.
De werkwijze is hetzelfde als op mijn algemene pagina over loopbaancoach voor vrouwen, maar met extra aandacht voor herstel, grenzen en duurzame keuzes.
Ben je benieuwd of mijn aanpak bij jou past? Plan gerust een gratis carrièresessie.
MIJN AANPAK
Ik ben Marjan, loopbaancoach en oprichter van Carriereladder. In mijn praktijk in Uithoorn begeleid ik regelmatig vrouwen die na een burn-out opnieuw richting willen geven aan hun werk.
Wat ik belangrijk vind in deze fase, is dat er ruimte is. Geen druk om snel te kiezen of meteen weer “productief” te zijn. Eerst begrijpen wat er gebeurd is en wat je nodig hebt.
Tegelijk help ik je om niet te blijven hangen in voorzichtigheid. Juist door helder te krijgen wat bij je past, ontstaat er weer vertrouwen om stappen te zetten.
Veel vrouwen ervaren dit proces als verhelderend en rustgevend tegelijk. Niet zwaar, maar wel eerlijk.
OVER MARJAN
Ik wist alleen dat ik iets anders wilde doen
Ik wist al zeker dat ik niet meer in het fundamentele onderzoek wilde werken, terwijl mijn hele studie- en promotietraject daarop was gericht. Ik had zelfs mijn baan al opgezegd, maar wat ik in plaats daarvan wilde doen, ik had echt geen idee. Marjan neemt je aan de hand om zelf het antwoord te vinden op de vraag ‘Wat wil ik dan wél?’.
Ze daagde me uit om antwoorden in mezelf te vinden
Ik heb veel over mezelf geleerd tijdens de zelfreflectie-opdrachten van Marjan. Zij luistert echt naar je. Het is coaching op maat. Ze daagt je uit met haar vragen en geeft je ook altijd het gevoel dat je goed bezig bent en dat je op de juiste weg zit. Na onze gesprekken ging ik steeds met nieuwe motivatie, een hoofd vol ideeën en het vertrouwen dat het goed zou komen naar huis. Ik voelde me goed begeleid in dit proces, en ik had het niet alleen willen doen.
Eike Mahlandt
ERVARINGEN VAN KLANTEN
Iedere vrouw komt met haar eigen verhaal, maar de uitkomst is vaak hetzelfde: meer rust, helderheid en vertrouwen. Loopcoaching na burn-out gaat niet alleen over werk, maar over opnieuw leren vertrouwen op jezelf.
Marjan liet me mijn mogelijkheden zien
De coaching met Marjan, in een lastige periode op mijn werk, heeft mij veel opgeleverd. De kijk van Marjan op mijn mogelijkheden heeft hierin echt mijn ogen geopend. Ze stelt vragen en durft de vinger op de zere plek te leggen, vanuit heel veel compassie.
Mijn potentie zien en voelen
Marjan heeft me geholpen om zaken van een andere kant te bekijken. Zoek jij ook iemand die positief is, je jouw potentie weer laat zien en voelen, die je ziet en met veel compassie recht voor zijn raap is, dan is Marjan de juiste coach voor jou.
Eva de Jager
Ik was mijn focus even kwijt
Ik was mijn drive en mijn ambities de afgelopen jaren verloren en voerde op de automatische piloot mijn werkzaamheden uit. Ik had geen duidelijk doel meer en wist ook niet meer of ik nog op de juiste plek zat. Bij Marjan voelde ik me volledig op mijn gemak, waardoor zij mij ook kon begeleiden om mij op het juiste pad te krijgen.
Nu luister ik naar mezelf
Marjan nam de tijd voor me en luisterde heel goed. Ik heb geleerd naar mijn onderbuikgevoel en mijn hart te luisteren, en waar ik mijn talenten kan inzetten. Ook dat ik soms risico mag nemen en niet bang hoef te zijn voor het onbekende. Ik ben erachter gekomen wat mij blij maakt in mijn werk en in mijn privéleven.
Niloufar Parsa
VOOR WIE DIT IS
Deze begeleiding is voor vrouwen die:
- Een burn-out hebben gehad of daarin zitten
- Voelen dat hun oude werk niet meer past
- Het dit keer anders willen doen
- En op zoek zijn naar een duurzame volgende stap
Je hoeft nog niet te weten wat die stap is. Dat is precies waar we samen naar gaan kijken.
PRAKTISCH INFORMATIE
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Uithoorn:
Eems 17, 1423 CP Uithoorn
De praktijk is goed bereikbaar vanuit de regio, zoals Amstelveen en Hoofddorp.
Als je merkt dat je nog breder aan het zoeken bent, kan het helpen om te beginnen bij hulp bij het vinden van vervullend werk.
NOG TWIJFELS OVER JE RICHTING?
Na een traject heb je helderheid over wat bij je past in deze nieuwe fase. Je weet beter waar je grenzen liggen en hoe je die bewaakt.
Je maakt keuzes die niet alleen logisch zijn, maar ook goed voelen. En die helpen om duurzaam te blijven werken.
WAT LEVERT HET JE OP?
PLAN EEN CARRIÈRESESSIE
Wil je onderzoeken wat voor jou een volgende stap
kan zijn na je burn-out?
In een vrijblijvende carrièresessie kijken we samen
naar jouw situatie. Waar sta je nu, wat speelt er en
wat zou een logische volgende stap kunnen zijn?
