Carrièrecoach na burn-out
Als je weet dat je oude werk niet meer past
Een burn-out zet vaak meer in beweging dan je van tevoren denkt. Misschien ben je (deels) hersteld. Je hebt rust genomen, gewerkt aan jezelf en voelt je langzaam weer sterker. Maar als je denkt aan je werk, komt de twijfel terug.
Wil ik hier nog wel naar terug? Past dit nog bij mij? Of ga ik weer in hetzelfde patroon terechtkomen?
Veel vrouwen merken na een burn-out dat hun oude werk niet meer klopt. Niet omdat ze het niet aankunnen, maar omdat ze zichzelf niet meer willen verliezen in hoe het was.
Als carrièrecoach help ik je om in deze fase helderheid te krijgen. Zodat je niet terugvalt in oude patronen, maar keuzes maakt die beter bij je passen.
Plan hieronder een gratis carrièresessie en ontdek wat jij nodig hebt om met rust en vertrouwen een nieuwe stap te zetten.
Herken je dit?
- Je bent hersteld of herstellende, maar twijfelt over je werk
- Je voelt weerstand bij het idee om terug te gaan naar je oude baan
- Je bent bang om opnieuw over je grenzen te gaan
- Je weet dat het anders moet, maar niet hoe
- Je wilt het dit keer echt anders doen
Na een burn-out verandert vaak je kijk op werk. Wat eerst “normaal” was, voelt nu niet meer logisch. En dat maakt kiezen lastig.
Werken na een burn-out vraagt iets anders
Waar je eerder misschien vooral keek naar zekerheid, doorgroeien of verwachtingen van anderen, komt er nu iets anders bij kijken.
Je wilt:
- beter luisteren naar jezelf
- je grenzen bewaken
- werk dat energie geeft in plaats van kost
- en een manier van werken die bij je past
Dat vraagt om andere keuzes. Maar ook om beter begrijpen wat je nodig hebt.
Mijn aanpak
In deze fase gaan we niet overhaast op zoek naar “de volgende baan”. We nemen de tijd om eerst helder te krijgen wat er veranderd is.
We kijken naar:
- wat er heeft geleid tot je burn-out
- welke patronen daarin een rol speelden
- wat je nu nodig hebt om duurzaam te kunnen werken
- en welke richting daarbij past
Van daaruit vertalen we dat naar concrete stappen.
De werkwijze is hetzelfde als op mijn algemene pagina over carrièrecoach voor vrouwen, maar met extra aandacht voor herstel, grenzen en duurzame keuzes.
Ben je benieuwd of mijn aanpak bij jou past? Plan gerust een gratis carrièresessie.
Over Marjan
Ik ben Marjan, carrièrecoach en oprichter van Carriereladder. In mijn praktijk in Uithoorn begeleid ik regelmatig vrouwen die na een burn-out opnieuw richting willen geven aan hun werk.
Wat ik belangrijk vind in deze fase, is dat er ruimte is. Geen druk om snel te kiezen of meteen weer “productief” te zijn. Eerst begrijpen wat er gebeurd is en wat je nodig hebt.
Tegelijk help ik je om niet te blijven hangen in voorzichtigheid. Juist door helder te krijgen wat bij je past, ontstaat er weer vertrouwen om stappen te zetten.
Veel vrouwen ervaren dit proces als verhelderend en rustgevend tegelijk. Niet zwaar, maar wel eerlijk.
Ervaringen van anderen
Iedere vrouw komt met haar eigen verhaal, maar de uitkomst is vaak hetzelfde: meer rust, helderheid en vertrouwen. Carrièrecoaching na burn-out gaat niet alleen over werk, maar over opnieuw leren vertrouwen op jezelf.
De coaching met Marjan, in een lastige periode op mijn werk, heeft mij veel opgeleverd. Vooral het geloof in mezelf en dat er veel meer mogelijk is dan ik dacht. De kijk van Marjan op mijn mogelijkheden heeft hierin echt mijn ogen geopend en me geholpen om zaken van een andere kant te bekijken. Ze stelt vragen en durft de vingen op de zere plek te leggen, vanuit heel veel compassie.
Zoek je iemand die positief is, je de potentie weer laat zien en voelen, die je ziet en met veel compassie recht voor zijn raap is, dan is Marjan de juiste coach voor jou.
Marjan gaf me het gevoel dat ik gehoord, begrepen en gesteund werd. Ze hielp me de dingen vanuit een nieuw perspectief te zien en gaf praktisch advies dat ik meteen kon toepassen. Ik ontdekte sterke punten waarvan ik niet eens wist dat ik ze had, realiseerde me mijn potentieel en voelde me gesterkt om met hernieuwd zelfvertrouwen verder te gaan. Haar warmte, inzicht en vermogen om je met helderheid en mededogen door uitdagingen te helpen, maken Marjan echt uitzonderlijk.
Marjan haalt het beste in je naar boven. Onze gesprekken gaven mij inzicht in de oorzaak en het gevolg van mijn handelen. Ik kreeg ik tools om, naast het beste in mezelf naar boven te halen, ook het beste van mezelf te geven. Ik ben gegroeid en leerde kijken met een andere bril. Erg verruimend en verhelderend.
Voor wie dit is
Deze begeleiding is voor vrouwen die:
- een burn-out hebben gehad of daarin zitten
- voelen dat hun oude werk niet meer past
- het dit keer anders willen doen
- en op zoek zijn naar een duurzame volgende stap
Je hoeft nog niet te weten wat die stap is. Dat is precies waar we samen naar gaan kijken.
Praktisch
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Uithoorn:
Eems 17, 1423 CP Uithoorn
De praktijk is goed bereikbaar vanuit de regio, zoals Amstelveen en Hoofddorp.
Wat levert het je op?
Na een traject heb je helderheid over wat bij je past in deze nieuwe fase. Je weet beter waar je grenzen liggen en hoe je die bewaakt.
Je maakt keuzes die niet alleen logisch zijn, maar ook goed voelen. En die helpen om duurzaam te blijven werken.
Twijfel je nog over je richting?
Als je merkt dat je nog breder aan het zoeken bent, kan het helpen om te beginnen bij hulp bij het vinden van vervullend werk.
Plan een carrièresessie
Wil je onderzoeken wat voor jou een volgende stap kan zijn na je burn-out?
In een vrijblijvende carrièresessie kijken we samen naar jouw situatie. Waar sta je nu, wat speelt er en wat zou een logische volgende stap kunnen zijn?